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今日立夏，天氣漸熱，苗西南水業(yè)溫馨教你飲水小妙招！
發(fā)布時間：
2022-05-05 15:48
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今日立夏，天氣漸熱，苗西南水業(yè)溫馨教你飲水小妙招！
四季輪回，春生、夏長、秋收、冬藏。每個季節(jié)都有自己的獨特味道與特殊價值。今日5月5日，立夏，立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，源自于古代的祭禮，曾是一個非常重要的節(jié)日。
在立夏這天舉行“迎夏”儀式，表達(dá)對豐收的祈求和美好的愿望。同時，它的到來預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，將美好的夏天輕輕開啟，此后日照增加，氣溫增高，降水增多，農(nóng)作物開始進(jìn)入旺盛的生長階段。很早，在立夏這天就有吃雞蛋、斗蛋游戲、稱人的習(xí)俗。
立夏過后天氣越來越熱，有“春夏養(yǎng)陽”的說法，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”，可以多喝牛奶、礦泉、吃雞肉、瘦肉等，多吃清涼、清淡、苦味的食物，一方面是應(yīng)季而食，另一方面寓意身體健康。
立夏有三候。一候螻蟈鳴，螻蟈是一種褐黑色的蛙，它們的鳴叫，給人們帶來了夏天的消息，稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片。 二候蚯蚓出，雨水充沛，蚯蚓掘土而出，享受著陽光雨露帶來的滋養(yǎng)。 三候王瓜生，王瓜的藤蔓快速生長，仿佛看到累累碩果掛在枝頭等人采摘。民間還有斗蛋、嘗三鮮、飲新茶等習(xí)俗。
立夏麥吐芒，麥?zhǔn)爝M(jìn)入最后一月倒計時，醉人的麥浪，是鄉(xiāng)間風(fēng)景，櫻桃紅熟 麥田掀起碧浪，山野繡上青被，立夏，正是生機勃勃的時候，從今朝夏日始，農(nóng)時從此忙，氣溫回升，莊稼生長，小麥揚花，油菜成熟，這是讓農(nóng)人繁忙不已的時節(jié)。 俗話說“千補萬補，不如立夏一補”，進(jìn)入夏季以后，身體上消耗大，而且天氣逐漸熱起來，食欲會下降，所以自古以來，在立夏節(jié)氣，人們便開始吃些有營養(yǎng)的食物來給身體補充營養(yǎng)，為夏天打好基礎(chǔ)。
立夏節(jié)氣到，氣溫逐漸升高，照顧好自己。多喝熱水，睡足覺；飲食清淡，少辛辣；經(jīng)常鍛煉，別偷懶；出門在外，要防曬；夜晚散步，別著涼；蔬菜瓜果，要洗凈；冷飲冰棒，別貪嘴。立夏。氣溫越來越高，人體出汗量明顯增多，飲水成為了夏季最重要的“養(yǎng)生課”。夏日適量動動，每天身體都會大量出汗，飲水量也大大增加。什么時候喝水、喝多少水，這也是有一定規(guī)律的。暴飲或少飲都會使身體的水分結(jié)構(gòu)失調(diào)，那么，立夏后應(yīng)如何科學(xué)飲水，那些人應(yīng)多喝水？苗西南指導(dǎo)你飲水小妙招！
1、飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開始脫水，此時才想到喝水表明已經(jīng)過晚了些。2、太渴時千萬不要過飲，這樣喝水會使胃難以適應(yīng)，造成不良后果，前人主張“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法。3、用餐前不宜喝水太多，因為在進(jìn)餐前喝很多水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，特別是長期如此下去，會對消化功能產(chǎn)生不良影響。4、早晨起床時先喝杯白開水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，以維持體液的正常水平。
那么哪些人群應(yīng)重點補水？
1、老年人；對口渴的敏感度降低，所以常處于缺水狀態(tài)，消化道分泌少，容易便秘，血液的黏稠度大，容易影響心血管系統(tǒng)；2兒童、運動量大，對水的需求多，而孩子貪玩的心態(tài)容易導(dǎo)致忘記飲水，到特別口渴時才大量飲水，影響對水的正常吸收且對健康不利；3嬰兒。新陳代謝旺盛，生長快，同等情況下相同時間內(nèi)需要補充的水量高于成年人，嬰兒雖然以液體食物為主，但建議在兩次喂奶之間可適度補水。
祝朋友們舒舒服服過夏天！愿與初夏同行，萬物繁盛，萬物順達(dá)；愿往后日子如夏花般絢爛，生活如熏風(fēng)般熱情，開開心心一夏！
苗西南水業(yè)生產(chǎn)的系列礦泉水，生產(chǎn)基地位于風(fēng)景秀麗，環(huán)境清新的中國著名長壽之鄉(xiāng)，中國養(yǎng)生福北地，貴州興仁屯腳鯉魚村的“長壽泉”。
“長壽泉”在明朝時期，興仁縣志記載為千年古泉，在興義府志，描述為千年名泉，各種礦物質(zhì)含量均衡，對人體健康特別有利。具有“恒質(zhì)、恒溫、恒量”三恒特征，有均衡的礦物微量元素含鍶、偏硅酸，擁有穩(wěn)定的弱堿性，營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過8000多年的高地磁和地層巖石礦化的沉淀，使它成為了高能態(tài)水，能滿足人體健康首需的同時，水中的天然結(jié)構(gòu)化的小分子團(tuán)，也使優(yōu)異的水質(zhì)更易于人體吸收，
同時“長壽泉”從巖層自然涌出，從而也避免了雨水中雜質(zhì)的沾污，使水質(zhì)最大化的保證了天然度。如果長期飲用苗西南水業(yè)生產(chǎn)的系列“長壽泉”礦泉水，不僅可以改善人體微循環(huán)和新陳代謝，還可達(dá)到促進(jìn)生命健康長壽的功效，而且水中還具有低氧化還原電位水的特性，使水質(zhì)不易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，因此而保留了原生態(tài)的天然礦物質(zhì)，起到了補充營養(yǎng)，抗衰老的作用，是可長時間飲用的山泉水。
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